phone

09120304263

09197142162  

ارتباط چاقی با افسردگی

    
تعداد بازدید: 1545
    
زبان : فارسی
         
دسته بندی : عمومی
    
تاریخ درج خبر : 1400/4/21

رابطه مستقیم افسردگی با چاقی

 

 

 

 

 

 

https://www.instagram.com/behin_daroo/

 

 

 

 

برای مشاهده بهترین محصولات چاقی - لاغری - زناشویی و طریقه مصرف صحیح به کانال تلگرام بهین دارو بپیوندید .

 

شماره تماس و سفارش شرکت بهین دارو   09120304263 - 09197142162

   ساعت کار شرکت از 9 صبح الی 21

 

شرکت بهین دارو با بیش از 12 سال سابقه کار در فروش بهترین و جدیدترین قرص های چاقی - لاغری - زناشویی

 

                      

 

اخبار بهین دارو

رابطه مستقیم چاقی با افسردگی

 

 

 

چاقی و افسردگی در معضل بزرگی هستند که مردم زیادی در سراسر دنیا به انها دسته و پنجه نرم می کنند . این

دو بیماری ممکن است به صورت همزمان و توامن در فرد چاق بروز کند اما هنوز مشخص نشده است که کدام

یک منجر به دیگری می شود .

 

آیا اثرات چاقی بیش از حد مشتقیما افسردگی را به وجود می اورد ؟

جواب هر دو سوال (بله) است .

 

تعریف چاقی و اضافه وزن :

یک معیار استاندارد برای تعریف چاقی این است که وزن شخص نسبت به قد وی 20 درصد بیشتر از وزن ایده ال باشد . تعریف دیگر

داشتن تود ه ی بدنی (BMI) بالاتر از 30 است .

 

 

افسردگی چیست ؟

هیچ گاه نمی توان تعریف دقیقی از افسردگی ارئه داد . بسیاری از مردم افسرده اند اما این موضوع را نمی دانند بعضی ها هم در ظاهر

افسرده اند اما در واقع اینطور نیست .

 

برای فهم بهتر افسردگی بهتر است ان را به دو جزو تقسیم کنیم :

بخش روانی و فکری که رو حیه ای فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و بخش فیزیکی و جسمی که بر مواردی مثل خواب و اشتها اثر می

گذارد .

 

نشانه های افسردگی روانی

1 -بدبینی

2 -فکر کردن به اشتباهات گذشته

3 -احساس گناه

4 - متنفر شدن از خود

5 - انتقام از خود

6 - فکر کردن و اقدام به خودکشی

7 - احساس بی ارزش بودن

 

نشانه های افسردگی جسمی

1 - غمگین همیشگی

2 -لذت نبردن از چیزی

3 -گریه کردن

4 -نداشتن انرژی

5 -تغییر ساعت و میزان خواب

6 -زود رنجی

7 -تغییر در اشتها

8 -حواس پرتی

9 - خستگی

10 -کاهش میل جنسی

 

 

چاقی باعث افسردگی می شود ؟

مطالعات نشان داده اند که احتمال ابتلا به افسردگی در افراد چاق 25 در صد بیشتر از افرادی است که چاق نیستند . چاقی میتواند باعث

ایجاد یک تصویر ذهنی ضعیف از خود - کاهش اعتماد به نفس و انزوای اجتماعی گردد که همگی علائم افسردگی هستند .

کودکان چاق مورد تمسخر هم سن و سالان خود قرار می گیرند و همچنین باعث می شود که گوشه گیر شوند .

 

افسردگی باعث چاقی می شود ؟

از انجایی که چاقی و افسردگی با هم ارتباط هستند کسانی که افسردگی دارند یا کم اشتها میوشند یا بیش از اندازه غذا می خورند . کم

تحرکی و انزوا طلبی انها باعث می شود که غذای مصرفی در بدن سوخته نشده و تبدیل به چربی می گردد .

محققان دریافته اند که ترشح هورمون سروتونین در افراد افسرده کاهش می یابد و نتیجه این امر اضافه وزن و چاقی می باشد .

 

 

زمانی که فرد قصد کاهش وزن دارد افسردگی با وی چه می کند ؟

افسردگی می تواند تاثیر عمیقی بر تلاش هی شخصی برای کاهش وزن داشته باشد . در برنامه کاهش وزن سه عنصر انگیزه - ماده های

غذایی و فعالیت فیزیکی نقش کلیدی ایفا می کنند که متاسفانه افسردگی مانع پیشبرد هر سه عنصر می شود .

افسردگی تغییرات ناسالمی را در اشتها ایجاد می کند که موجب پرخوری و همچنین تمایل به خوردن هله هوله فست فود و غذاهایی می

شود که ارزش غذایی پایینی دارند . ترک کردن عادات غذایی نادرست برای با انگیزه ترین بیماران هم بسیار دشوار است زیرا اشتهای انها

تحت تاثیر چالش های سلامت روانی شان است .

خستگی یکی دیگر از پیامد چاقی و افسردگی می باشد .

 

روی شادی تمرکز کنید :

شادی را یک هدف قرار دهید و برای رسیدن به ان تلاش کنید . شادی هم باعث درمان چاقی و افسردگی می شود . برای مثال به جای

فست فود خودتان اشپزی کنید . با این کار رو حیه شما بهتر می شود . غذاهای سالم تری می خورید تحرک بیشتری خواهید داشت .

 

بهترین قرص لاغری ... کلیک کنید

 

بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ... کلیک کنید

 

برای داشتن زندگی شاد و سالم به تناسب اندام خود اهمیت زیادی دهید .

 

با سپاس از شما که با اخبار بهین دارو همراه بودید

 

 

 

 

از     رای
6.3