phone

09120304263

09197142162  

رابطه جنسی چگونه باعث لاغری افراد می شود ؟

    
تعداد بازدید: 1397
    
زبان : فارسی
         
دسته بندی : عمومی
    
تاریخ درج خبر : 1400/10/7

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود ؟

 

 

 

 

 

 

https://www.instagram.com/behin_daroo/

 

 

 

 

برای مشاهده بهترین محصولات چاقی - لاغری - زناشویی و طریقه مصرف صحیح به کانال تلگرام بهین دارو بپیوندید .

 

شماره تماس و سفارش شرکت بهین دارو   09120304263 - 09197142162

   ساعت کار شرکت از 9 صبح الی 21

 

شرکت بهین دارو با بیش از 12 سال سابقه کار در فروش بهترین و جدیدترین قرص های چاقی - لاغری - زناشویی

 

                      

 

اخبار بهین دارو

آیا رابطه جنسی منظم باعث لاغری و چربی سوزی می شود ؟

یکی از مهم ترین مواردی که باعث افزایش وزن و چاقی می شود . خواب ناکافی و نامنظم است . رابطه جنسی

و زناشویی با ازاد سازی اکسی توسین که معمولا در انتهای رابطه اتفاق می افتد منجر به ترشح این هورمون مهم

شده و باعث تقویت خواب خوب می شود .

به گزارش شرکت بهین دارو رابطه جنسی عم میتواند باعث لاغری شود . یکی از راه های عجیب لاغری رابطه جنسی

می باشد .

 

ارتباط جنسی به مدت 30 دقیقه در حدود 90 کالری انرژی مصرف مینماید . این مقدار انرژی شاید قابل توجه

نباشد اما در دراز مدت اثرات مفیدی بر سلامتی دارد . این میزان مصرف کالری تقریبا معادل پیاده روی ملایم

است . با رابطه جنسی کالری بسوزانید و لاغر شوید ! به نظر می رسد مردان انرژی بیشتری برای فکر یا صحبت

درباره امور جنسی صرف می کنند تا خود رابطه جنسی :

مطالعات دانشگاه مونترال بر روی 30 زوج اطلاعاتی را ارائه میدهد که نتایج تازه ای درباره میزان سوزی کالری ها

در طول رابطه جنسی مطرح میکند . در واقع بر اساس این مطالعه که در مجله امریکای چاپ شده است .

مشخص شد که مردان در حین رابطه جنسی به طور متوسط حدود 100 کالری می سوزانند در حالی که این

مقدار در بین خانم ها به 65 کالری می رسد .

این مقدار برای رابطه جنسی نرمالی است که از معاشقه تا ارگاسم حدود 25 دقیقه طول می کشد . اما بعضی از

رابطه ها کمتر یا بیشتر هستند و ممکن است در فاصله زمانی 10 تا 60 دقیقه قرار بگیرند .

در واقع هرچه زمان رابطه جنسی بیشتر شود کالری بیشتری سوزانده می شود . در این مطالعه ضمن این که

رابطه جنسی افراد تحت نظارت قرار داشت از افراد خواسته شد تا حدود 30 دقیقه بر رئی تردمیل بدوند تا مقایسه

ای بین فعالیت ورزشی و فعالیت جنسی انان انجام شود .

 

 

رابطه جنسی یکی از بهترین فعالیت های بدنی به حساب می اید .

 

رابطه جنسی علاوه بر مزایای روحی و روانی یک فعالیت بدنی پرشور برای سوزاندن مقدار قابل توجهی کالری

است . هر چه در اتاق خواب فعال تر باشید . انرژی بیشتری به دست اورده و میزان کالری بالاتری را می سوزانید .

امیزش جنسی قلب را فعال تر کرده و متابولیسم را افزایش می دهد . که این عوامل باعث کاهش وزن و کاهش

سایز بدن می شود .

از نظر میزان کالری سوزی و چربی سوزی مقاربت جنسی به راحتی با ورزش بدنی با شدت متوسط قابل مقایسه می باشد .

بنابراین اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه را نداریدنگران نباشید . به طوری که کافی است که باشریک زندگی

خود بیشتر وقت بگذارید . علاوه بر این با انجام حرکات لگنی علاوه بر کاهش وزن موضعی به عملکرد بهتر در

اتاق خواب کمک می کنید .

 

تماس جنسی و کاهش هورمون های استرس

یکی از مهم ترین عواملی که در روند افزایش وزن نقش دارد هورمون کورتیزول است که به عنوان هورمون

استرس نیز شناخته می شود . هرچه کورتیزول بیشتری در بدن ازاد شود بیشتر استرس خواهید داشت . و این امر

باعث ایجاد اشتهای کاذب شده و افزایش وزن را به دنبال دارد . داشتن ارتباط جنسی به صورت منظم تولید

هورمون کورتیزل را تا حد زیادی کاهش داده و در حد طبیعی حفظ می کند . بنابر این از مراجعه شما به غذا در

زمان استرس محافظت کرده و مشکل ایجاد اشتهای کاذب را از بنی می برد .

 

تاثیر انتشار اکسی توسین

یکی از مهم ترین مواردی که باعث افزایش وزن و چاقی می شود . خواب ناکافی و نامنظم است . رابطه جنسی

با ازاد سازی اکسی توسین که معمولا در انتهای رابطه اتفاق می افتد منجر به ترشح این هورمون مهم شده و

باعث تقویت خواب خوب می شود .

خواب خوب و کافی در کم کردن وزن بسیار مهم است . زیرا تحقیقات نشان میدهد که کمبود خواب در بیشترین

موارد با افزایش وزن همراه است . بنابر این هر چه بهتری بخوابید در کاهش وزن در زمان رژیم موفق تر خواهید

بود .

 

تقویت اعتماد به نفس و درمان چاقی :

یکی از راه هایی که رابطه جنسی به شما در کاهش وزن کمک می کند عزت نفس است . زمانی که مقاربت

جنسی را به صورت منظم و برنامه ریزی شده تجربه کنید ناخوداگاه روی ظاهر و اندام خود سرمایه گذاری می کنید .

همین موضوع منجر به یک زندگی جنسی رضایت بخش شده و انگیزه ای برای حفظ زیبایی و جلوگیری از افزایش

وزن می شود . رضایت از زندگی جنسی به صورت غیر مستقیم باعث می شود که عادت های غذایی سالم تر و

ورزش بدنی منظمی را برای تناسب اندام خود انتخاب کنید .

 

تاثیر افزایش سطح تستوسترون

چاقی و افزایش وزن باعث بالارفتن سطح هورمون ها به صورت غیر طبیعی می شود . این امر تاثیر منفی بر

میل جنسی افراد گذاشته و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه خواهد داشت . اما افزایش رابطه جنسی به مرور

باعث بالا رفتن سطح تستوسترون و لذت بخشی رابطه زناشویی و طبع باعث کالری سوزی بیشتر برای کاهش وزن

می شود .

 

میزان کالری سوزی و کاهش وزن در رابطه جنسی :

کارشناسان تخمین می زنند که هر 30 دقیقه تماس جنسی باعث می شود که حدود 85 تا 150 کالری بسوزانید .

اگر دفعات ومدت زمان این ارتباط افزایش داده شود . این میزان بیشتر می شود و روند کاهش وزن سرعت

بیشتری خواهد گرفت .

میزان کالری سوزی به این صورت است که برای کاهش یک پوند وزن بدن که تقریبا معادل نیم کیلوگرم است .

باید حدود 3600 کالری بسوزانید . بنابر این اگر در هر بار تماس جنسی 100 کالری مصرف کرده باشید با 80 بار

رابطه تقریبا یک کیلوگرم وزن از دست می دهید .

 

نتیجه گیری :

رابطه جنسی یک تمرین ورزشی نیست :

اما به صورت مکملبه کاهش وزن شما کمک می کند . اما نباید تصور کنید که مقاربت جنسی جایگزین ورزش یا

رژیم لاغری موثر می شود . اگر چه این فعالیت کمک زیادی به سوخت و ساز بدن می کند و روند چربی سوزی را

سرعت می بخشد .

 

شرکت بهین دارو عرضه کننده بهترین محصولات لاغری و چربی سوزی .

 

 

 

از     رای
6.3